12.03.2026
In dem Zeitraum von 10:15 Uhr bis 13:15 Uhr werden wir nicht nur eine Infoveranstaltung zum Thema Gesundheitssportkurs (SPG) und Gesundheitsorientiertes Klettern abhalten, sondern euch gleich die ersten Übungen zeigen.
Jetzt anmelden und vom kostenlosen Angebot profitieren. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Anmelden könnt ihr euch auf unserer Homepage:
https://www.diekletterarena.de/kurse-gruppen/schnupperklettern
Ab dem 16.04.2026 bieten wir euch dann die Kurse kostenpflichtig an, wobei die Kosten des Teil 1 SPG Präventionskurses teilweise, ggf. komplett von den Krankenkassen erstattet werden.
Hierzu könnt ihr euch auf unserer Homepage weitere Informationen einholen und die Kurse buchen:
https://www.diekletterarena.de/kurse-gruppen/sonstige-angebote
Teil I Gesundheitssportkurs (SPG)
In der Gruppe trainieren wir systematisch funktionelle Kräftigungs- und Dehnungsübungen für den gesamten Körper, fördern koordinative Fähigkeiten und erhalten praxisnahe Anleitungen für eine gesundheitsorientierte Alltagsbewegung.
Teil II Gesundheitsorientiertes Klettern
Der Kurs „Gesundheitsorientiertes Klettern“ baut auf den Grundlagen des vorangehenden Moduls Haltung und Bewegung auf und überträgt diese in ein bewegungsreiches, dreidimensionales Umfeld.
Im Mittelpunkt stehen einfache, kontrollierte Kletter- und Bewegungsaufgaben in Bodennähe oder im Toprope, die individuell an das jeweilige Leistungsniveau angepasst werden. Ziel ist es, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht weiterzuentwickeln sowie das Vertrauen in die eigene Bewegung zu stärken. Ohne Leistungsdruck – mit Fokus auf Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität
Der Kurs ist gesundheitsorientiert und präventiv ausgerichtet. Er ersetzt keine Therapie, bietet jedoch einen sicheren Rahmen, um Bewegungskompetenz aufzubauen und nachhaltig in den Alltag zu übertragen.
